みなさん、こんにちは。まゆです。

今朝はお天気が良くて、最高でした。もはや良すぎて暑い暑い！
お天気の良い日に砂浜での〜んびりお散歩したり、ゴロゴロするのもいいですよね。
海に来て、波の音を聞いたりするだけでも癒やされます。贅沢ですよね。

そんなゆったりとした朝でしたが、スクールが始まる頃には浜に人がいっぱいでした。
水着でがっつり日焼けをしている人もちらほら、、、　

陸トレの前にちょっと水遊び、暑いですからね！楽しそうです！

あれ、こんなところにラッコが、、、、！！！！！

あれ、本気の水遊びになってますね。子供顔負けの無邪気さ。笑

海に入る前はもちろん、真面目に陸トレもやりましたよ！立ち方の確認も！！
海の上で修正していくのは難しい面もあるので、陸で確認してから入るとさらにGOODですね(^o^)

波待ち、方向転換の練習も。体幹を意識しながら〜　バランス！！！
身体のちょっとの傾きでボードが左右に動いてしまうので、なかなか難しいですよね。
普段の日常生活の中でこんなに自分の身体の中心を意識することって、あまり無いんじゃないかなと最近よく思います。
一番簡単に意識できるのは、やっぱり姿勢の改善からなのかな〜。シャキっと真っ直ぐ立つ！
普段の生活の中で動作をする時も、意識できたらいいですよね。
まずは、通勤でエスカレーターやエレベーターを使わずに、階段を使うところから。笑

あまり大きな波がない中でも、楽しんでサーフィンできましたね。
今週も沢山の方と海に入れてとっても充実してました。気付けば5月もあと残りわずか。
みなさん、また来週も遊びに来て下さいね〜！