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お盆休み

2016-8-13 12:08:48

みなさん、こんにちは。まゆです。

今週あたりからお盆休みに入った方々も多いのでは〜？
せっかくの連休の過ごし方、いろいろ迷いますよね〜。
ですが、なんの迷いもなくこの連休はサーフィンに捧げてる方も。さすがです。笑

8月11日(山の日)のスクールもあわせてどうぞ〜！

まずはいつものように陸トレから、こちらは梅野さんスクール。
細かい動きまで念入りに、確認しながらの陸トレでしたね〜

いよいよ海へ〜！この日も既に沢山の人で賑わう海でした〜

こちらはWINさんスクール。最近は旦那様と一緒にサーフィンを楽しむOさん。
夫婦でサーフィンってとても素敵ですよね〜！私にもいつかそんな日が来て、、ほしい。笑

みなさん気持ちよさそうに波に乗れてましたね！
2回目遊びにお越しいただいた方々も、波合わせに苦戦しつつも自力でテイクオフできてました〜！
ボードの上に立つ前の動作が思っていたよりも難しいと感じた方もいたり。大きな収穫でしたね^_^

こちらは本日午前スクールの様子です。どうぞ〜！
今日も沢山の方々にお越し下さいました〜！＼(^o^)／

陸トレ、今日は涼しかったのでだいぶ救われましたよね。笑
いつもこの時点で汗ビショビショになります。

サーフィン初めての方でしたが、かっこよく波に乗れてましたね！
波に押される感覚掴めたようで、終始いい笑顔でした！
言葉にできない楽しさが海やサーフィンにはありますよね〜

海から上がった後のミーティング、みなさん真剣に聞き入ってましたね。笑

振り返りをするのとしないのでは、全然違ってくると思います。
次へのステップアップの為にも、自分の良いところ、もっと良くしていきたいところなど
楽しみの幅を広げられるようにしていきましょうね〜＼(^o^)／

HALEには色濃い？スタッフがたくさんいますので、いろいろなアドバイスをもらえると思います〜
なにかわからないこと、不安なことがあればどんどん聞いてみてくださいね◎

ではでは、残りの連休も海に入って有意義に過ごしましょうね〜！
お待ちしてます！！

今日も暑いですね〜　朝はいつもより海水が冷たくて気持ちよかったです。
この太陽のおかげでどんどんコゲてゆく〜〜〜。
日焼け止めを塗る、外側からのケア大事です！プラス内側からの日焼けケアもできると◎。
日焼けに効果のある食材、ビタミンCはレモンやオレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系の果物や、トマト、パプリカ、アセロラなどの緑黄色野菜に多く含まれています。
ビタミンEは、アボカドや大豆、ゴマ、ナッツ類などに、Bカロチンはニンジンやカボチャ、ほうれん草などの緑黄色野菜が豊富な食材として挙げられます。

特に女性は１年後、５年後、１０年後・・・のことを考えて、気をつけたいところですよね。笑

今日はメンバーの方々から今年初海〜！な方、サーフィン初めての方。
たくさんの方々と一緒に楽しくサーフィンできました！！！

こちらはサーフィン初めてのお二人。
ずっとやってみたかったサーフィン！思い切って今年の夏デビューなJさん&Kさん。

こうして海に入ってると、あっという間に時間が経ってしまいますよね〜
海に入っていると時間を忘れてしまいます。楽しい時間は一瞬ですね！
気づいたらもう、「あと10分で〜す！」みたいな・・・
なのでみなさん、ラスト一本はかなり気合が入ってました。笑

立てるかな〜と最初はちょっと不安げな感じでしたが、そんな心配全く必要なしでしたね！
初めて波にシューッと押される感覚、どうでしたか？最高でしたね^_^

では、また明日も楽しくサーフィンしましょう〜！

8月8日スクール

2016-8-8 15:05:39

みなさん、こんにちは。まゆです。

土日に比べて風が気持ちよく、また少し曇っていたので、過ごしやすいお天気の中でのスクールでした。
とはいっても、若干涼しいような感じなのでやっぱり暑いですが。笑
波サイズはモモくらい。初めての方も横に滑っていて、沢山遊べてましたね！

本日午前スクールです。まずは陸トレから。灼熱の陸トレ。

ボードに乗る位置、足の位置や向きなど、一つずつ確認。
前回苦手だった動きをフィードバックしながら、意識して身体を動かしていますよ〜

海へ〜！

夏季時間は朝早いので起きるのがちょっぴり大変、、、なんて声も聞きますが、
朝からサーフィンとっても気持ちが良いですよね◎
なんだか贅沢な気分になれますよ。海から上がってもまだ９時ですから。笑
本来の自然な身体の生活リズムにリセットできるような気がします、気持ち的にも。

こちら初めてスクールにお越し頂きました、Rさん。
ハワイで１度ご経験があるそうですが、サーフィン２回目とは思えない良いライディングしてました！
かっこよく横にシューーーーーーーーーーーーーッ(^o^)

もちろん、ご一緒に参加されたAさんもとってもよく乗れてましたね！
パドリング頑張りましたね、明日は筋肉痛かな〜？笑

では、明日も楽しくサーフィンしましょう☆彡

8月7日は・・・？

2016-8-7 11:31:07

みなさん、こんにちは。まゆです。

8月7日はバナナの日、らしいです。サーフィン全然関係ないですね。笑

今日も相変わらず猛暑ですね〜　そろそろ煮えちゃいそうです！
台風5号の進路が気になって仕方ない、携帯ずっと握りしめてる方も多いのでは・・・？笑
今日もヒザ・モモくらいの波サイズ。沢山の方が朝からサーフィン楽しんでました！
もちろん、初めてサーフィンの方も◎

さて、本日のスクールです。まずは陸トレから。

めちゃくちゃ暑いし、結構疲れるのが陸トレ。笑
ですが、しっかりやるかやらないかでは、海に入ってからの動きが全然違いますよね〜

サーフィン初めての方は、ちょっと緊張しながら海へ。

ボードから落ちても、何度もチャレンジ！
いつも意識して使わないような身体の動かし方、変化していく波。
最初はわからなくても、みなさん何度もチャレンジしてだんだんとコツをつかんでました＼(^o^)／

気持よ〜く波に乗れてますね〜〜！
日常では味わえない感覚を楽しめるのも、サーフィンならではですよね。

みなさんも是非、海でリフレッシュしに遊びに来て下さいね。
では、また来週も楽しくサーフィンしましょう〜☆彡

ビーチクリーン

2016-8-6 12:50:37

みなさん、こんにちは。まゆです。

今日も３０度超え！太陽ギラギラです。溶けちゃいそう〜〜

熱中症には注意したい今日この頃。
人間の身体は、平常時は体温が上がっても汗や皮膚温度が上昇することで
体温が外へ逃げる仕組みとなっており、体温調節が自然と行われます。
体温の上昇と調節機能のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまい、このような状態が熱中症です。
つまり、汗をかくということは、体温調節をするにあたってとても重要です。
でも、海の中に浸かっていると、汗をかくこと、汗が出ないことに気がつきにくいですよね。
喉が乾く前に、こまめに水分補給を行ったり、ウェットスーツで熱がこもってしまっていたらこまめに海水を入れてあげたりしながら、無理せず、頑張りすぎず、予防していけたらいいですね☆

本日午前スクールは、サーフィン初めて！の方々に沢山お越し頂きました^_^
「初めてだから１回も立てなそう・・・」と弱気な声もちらほら。笑

ちょっと緊張しながらの波待ち。

初めてでもみなさん、バッチリ波に乗れてましたね〜！
海に入る前はできるかな、立てるかな・・・とちょっぴり不安な顔をしてたNさん。笑
どんどん立てるようになって、波にシューッと押される感覚を掴めたようで、沖へ戻ってくるのも超高速。笑　
もっと乗りたい！って思える楽しさに目覚めてましたね〜＼(^o^)／